I libri da colorare sono diventati popolari negli ultimi anni e quelli per adulti non fanno eccezione. Che tu abbia già un libro da colorare o stia pensando di acquistarne uno, ci sono numerosi vantaggi nel colorare nel tuo tempo libero. In questo articolo vi sveliamo anche i titoli dei migliori libri da colorare per adulti da regalare o regalarsi.
Perché utilizzare libri da colorare per adulti: i vantaggi
– Migliora la concentrazione. È bello rilassare il cervello e calmare la mente con i libri da colorare. Durante la colorazione, sei concentrato sulla semplice attività di fronte a te. Questo inizia a rilassare la tua mente e impedire ai tuoi pensieri di vagare. Quando colori, gli emisferi cerebrali del tuo cervello si attivano. La scelta dei colori da utilizzare stimola la tua creatività. Mentre colori e forme, anche la tua logica viene stimolata.
– Aiuta a ritrovare equilibrio. Alcune ricerche hanno rivelato che concentrarsi sulla struttura intricata della tua pagina da colorare può aiutare a mettere la tua mente in uno stato meditativo. La colorazione non è necessariamente un sostituto della terapia, ma può essere terapeutica per alcune persone.
– Migliora la coordinazione. Poiché coinvolgono disegni più intricati e aree più piccole da colorare, disegni più intricati con uno spazio più piccolo richiedono coordinazione occhio-mano e capacità motorie, che non sono le stesse dell’uso dell’elettronica.
– Migliora la qualità del sonno. La qualità del sonno sarà migliore se colori prima di andare a letto; il rilascio naturale di melatonina dal tuo corpo può essere ostacolato dalla luce blu dello smartphone ma utilizzando un libro da colorare potrai ottenere relax immediato e combattere l’insonnia con facilità.
– Riduce stati d’ansia. Secondo le ricerche, la colorazione può ridurre l’ansia negli adulti. È un modo efficace per abbassare la frequenza cardiaca e alleviare l’ansia colorando anche solo per venti minuti.
I migliori libri da colorare per adulti
Uno dei libri da colorare per adulti più divertenti e popolari, perfetto anche come idea regalo per colleghi o amici, si intitola Parolacce da Colorare. Per la serie “dinne di tutti i colori” questo piccolo libro da colorare mixa mandala elaborati con parolacce; è un ottimo modo per riuscire ad esorcizzare.
Il secondo che vogliamo consigliare si intitola Mandala Prodigiosi, l’autore è Jenean Morrison e propone tantissimi Mandala da colorare per chi soffre di stress; come accennato ad inizio articolo colorare è un passatempo perfetto che funziona come antistress.
Paesaggi da colorare è invece un libro un po’ diverso dal solito; tra quelli per adulti che non contiene Mandala si distingue per la tipologia di illustrazioni: 33 disegni che ritraggono paesaggi naturali, di campagna, di città, mare e molto altro ancora.
Appassionati di moda? Uno dei regali più adatti e low cost per un compleanno è il libro da colorare di moda per adolescenti e adulti; contiene ben 30 diversi disegni a tema fashion ed è perfetto per chi ha uno spiccato senso estetico o ama il mondo lifestyle.
E per chi si laurea in psicologia? Chi sta studiando in questo settore potrebbe rilassarsi e gradire il libro da colorare intitolato le 40 parole della psicologia da conoscere e colorare; anche qui aiuta a ritrovare relax, concentrazione e abbandonare lo stress.
Un libro che consigliamo tra quelli da colorare per adulti è Fiori; si tratta di un libro antistress bellissimo che sostituisce i mandala con disegni a tema floreale. Le pagine possono essere poi staccate e incorniciate per decorare un angolo di lavoro casalingo.
Ultimo titolo che consigliamo è Fantastici animali, libro da colorare per adulti di Papeterie Bleu. I disegni contenuti giocano con il tema della fauna ma aggiungono anche quello dei mandala. Il risultato una volta terminata l’applicazione del colore lascia a bocca aperta e in più si possono ottenere tutti i benefici precedentemente illustrati.
